オーバーワーク(?)

四月から通っていたフィットネスですが、この八月一杯で止める事になりました。

なんつーか、七月頭までは良かった。が、その後は故障トラブル、歩けない！が有り～挙げ句に口唇ヘルペスに成ってしまった。
自分ペースでやってたけど、この暑さのせいでオーバーワーク気味に成った様子。ヘルペスが一番解る症状でした。(日本語って同音異義語が多すぎ)
取り敢えず今月一杯で休み。後は自分流で歩き回ろうと思ってます。

リハビリのつもりで通ったジム。膝と太ももが些か丈夫に成り、持久力も付いた様子。ジムでの自転車こぎがそれですね～。通ったメリット有りです。
が、この暑さ。自宅から駅まで片道15分。行きは良いけど帰りは暑さのサンドイッチで帰宅。家に着いた時にはもうくたくたです。
それも有～ヘルペスも出てきたかな？と感じてます。ここ数年出てきてなかった口唇ヘルペスです。

又行けたら良いかな？と思ってます。休止は出来ないらしく、一度退会ですね。
毎日が35度越えの大阪です。
水分補給とエアコンを適度に活用して乗り切りましょう！！

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